Você faz parte daquele grupo de homens que se cuidam apenas quando já surgiu algum problema de saúde? Se a resposta foi “Sim”, saiba que, infelizmente, esse é um hábito ainda comum na comunidade masculina.

Inclusive, de acordo com o Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo, 70% dos homens que buscaram apoio médico foram sob a influência da esposa ou filhos.

O melhor é agir de maneira preventiva para evitar o máximo qualquer problema, ou, ter diagnósticos precoces e aumentar as chances de tratamentos eficazes.

Vamos entender melhor como?

1- Realizar consultas e exames médicos regulares

Como começamos falando sobre isso, vamos reforçar!

Dedicar esse cuidado permite que você atue sempre de maneira preventiva. 

Na CrioBrasil, você pode contar com o Concierge Masculino, um espaço para você se sentir confortável, acolhido e bem cuidado em toda a sua jornada.

Não tenha receio em cuidar da saúde e conte com a gente, combinado?

2- Evite álcool e cigarro excessivos

Essas substâncias interferem diretamente na quantidade e qualidade do sêmen, além de também possibilitarem a ocorrência da disfunção erétil.

3- Manter sempre uma alimentação saudável

Além do bem-estar para todo o corpo, a fertilidade também é beneficiada com os nutrientes encontrados em uma alimentação balanceada.

Então nada de deixar esse ponto de lado.

4- Realizar exercícios regulares

O sedentarismo impacta bastante em sua fertilidade. Nada de deixá-lo atrapalhar sua jornada.

Realize atividades físicas que sejam da sua preferência e mantenha-se saudável.

5- Controlar o peso

Você sabia que o sobrepeso pode levar à redução da qualidade dos gametas? É isso mesmo!

Por isso é tão essencial manter esse controle constantemente.

E não se esqueça: a CrioBrasil está ao seu lado em toda essa busca pelo bem-estar!

Fale conosco!