Ao falar da saúde fértil, muitas pessoas tendem a considerar somente aspectos físicos como a presença ou não de doenças, a prática constante de exercício físico ou o sedentarismo, entre outros pontos.

Entretanto, existe um fator que nunca deve ser ignorado quando falamos em saúde, nesse caso, na fertilidade também: a saúde mental.

A falta de cuidados pode levar ao estresse constante, o que aumenta a produção de cortisol, um hormônio que, em excesso, pode inibir a produção de testosterona.

Assim, são gerados danos à qualidade da amostra seminal e à quantidade de gametas.

Muitos indivíduos acabam desenvolvendo problemas como a depressão e necessitam recorrer a medicamentos que também podem gerar alguns impactos negativos na fertilidade.

Além disso, com a saúde mental prejudicada, a libido do homem pode diminuir e, até mesmo, ocorrer a disfunção erétil, dificultando a concepção.

Lembre-se sempre que tudo o que acontece em sua saúde mental influencia diretamente no seu físico.

Então nada de deixá-la em segundo plano, combinado?

Cuide da sua saúde como um todo.

E essa é uma obrigação diária, hein?